Kopf voll, Hirn leer sophie-strodtbeck Perfektionismus verunsichert

Perfektionismus verunsichert

sagt der bekannte Fernsehkoch und Moderator Mike Süsser

Die gute Nachricht aber ist: Du kannst über Ernährung und Lebensstil in dein körperliches und psychisches Gleichgewicht zurückfinden

Wer Kaiserschmarrn

Wie sehr kann ich Grenzen setzen

Kopf voll, Hirn leer sophie-strodtbeck Perfektionismus verunsichertDie Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags fhrt dazu, dass wir uns hufig wie "zerfasert" fhlen. Multitasking, stndige Unterbrechungen, oberflchliches Abarbeiten von Aufgaben fhren zu Stress und berlasten das Gehirn. Mit Blick auf neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung zeigt Cordula Nussbaum wie es gelingt, den Fokus wieder auf das zu richten, was wesentlich ist im einzelnen Moment, aber auch ganz grundstzlich im eigenen Leben. Ziel ist